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瞬間分解橘皮!「神之手」美容師:這樣捏、推、按屁股就能美美翹起來!
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瞬間分解橘皮!「神之手」美容師:這樣捏、推、按屁股就能美美翹起來!
 

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瞬間分解橘皮!「神之手」美容師:這樣捏、推、按屁股就能美美翹起來!

 


瞬間分解橘皮!「神之手」美容師:這樣捏、推、按屁股就能美美翹起來! 觀看數:706 人

 

長時間久坐的上班族,回家一起跟著坐看看!

瞬間分解橘皮!「神之手」美容師:這樣捏、推、按屁股就能美美翹起來!

每天久坐辦公室的你,總覺得屁股越做越大,越來越肥嗎?被稱為「神之手」、「魔法之手」的韓國美容專家朴惠貞在著作《零橘皮組織按摩》中傳授分解臀部橘皮組織的按摩法,幫你恢復圓潤曲線,打造沒有贅肉的翹臀。

臀部堆積脂肪會有什麼影響呢?朴惠貞表示,失去彈力的臀部會讓背影看起來很笨重,因此只要把鬆弛的肉往上拉,橘皮組織就可以去除,臀部還會自然變翹!

分解橘皮:動作1 雙手大力捏臀部下緣鬆弛贅肉動作2 將臀部分為上、中、下三個部分,每一個部分的肉都要大力捏10秒,全部捏完後換邊。用這樣的方式大力刺激臀部,讓橘皮組織燃燒,彈性就能跟著恢復。

分解脂肪後,接下來就要雕塑臀部曲線,利用「推」的動作鬆開結塊橘皮組織,讓臀部到大腿的線條更光滑。

恢復曲線:動作1 雙手掌托住臀部下緣鬆弛肉動作2 手用力往上推到腰線,動作重複10次後換邊。

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這個動作能刺激臀部,讓屁股更翹。

最後要幫骨盆回歸正確位置,讓臀型更漂亮,同時達到消除贅肉的效果。打造俏臀:動作1 左手握拳,用手指突出關節抵住骶骨,右手握住左手手腕,用力往肛門方向下壓10秒。

動作2 雙手握拳,同樣用關節抵住臀部兩側凹陷部位,大力壓5次,持續5秒。這個動作能緊實臀部。

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參考來源:https://tw.mobi.yahoo.com/style/%E7%9E%AC%E9%96%93%E5%88%86%E8%A7%A3%E6%A9%98%E7%9A%AE-%E7%A5%9E%E4%B9%8B%E6%89%8B-%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%B8%AB-%E9%80%99%E6%A8%A3%E6%8D%8F-%E6%8E%A8-1830142177787958.html

 


 
 
   

 

 


 

 

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