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秋天脫髮嚴重怎麼辦?
換季掉髮是由於體內植物神經紊亂等原因引起的症狀,可以使用生薑等類似的物質擦試掉頭髮的部位,可以改善區域性血液的迴圈能力,並促進頭髮的生成。有該症狀時也要注意對腎臟功能的保護,及時改善睡眠質量和失眠的症

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秋天脫髮嚴重怎麼辦?
 

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換季掉髮是由於體內植物神經紊亂等原因引起的症狀,可以使用生薑等類似的物質擦試掉頭髮的部位,可以改善區域性血液的迴圈能力,並促進頭髮的生成。有該症狀時也要注意對腎臟功能的保護,及時改善睡眠質量和失眠的症

 


秋天脫髮嚴重怎麼辦? 觀看數:39 人

 

一到秋天,因為天氣的原因就會有好多人反映自己脫髮,主要是因為秋季天氣比較乾燥,容易帶走頭髮的水分,造成頭髮乾燥,最終引起脫髮!

秋天脫髮的話,主要是在日常生活中,根據自己的飲食習慣,以及生活習慣來改善自己的脫髮問題!

(一)不用尼龍梳子和頭刷。

因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

(二)勤洗髮。

洗頭的間隔最好是2-5天。

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洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

(三)不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。

這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的弱酸性天然洗髮劑,或根據自己的發質選用。

(四)戒菸。

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吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。

(五)節制飲酒。

白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫髮。即使是啤酒、葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟「休息」兩日,(即停止飲酒)。

(六)消除精神壓抑感。

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精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮。壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸,散步,做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

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(七)合理使用吹風機。

吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮。因此吹風時,保證吹風機距離頭髮最少500px,同時,要儘可能的避免使用總吹風。

(八)減少染髮燙髮。

燙髮液對頭髮的影響較大,次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。

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經常染髮、燙髮,會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。

(九)注意飲食。

1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。頭髮乾枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。​

(十)空調要適宜。

空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

(十一)注意帽子,頭盔的通風。

頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆弛,引起脫髮。所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

文章來源: https://kknews.cc/fashion/gbyl6y8.html
 


 
 
   

 

 


 

 

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